TÈCNIQUES D'AUTOPROTECCIÓ I CONTENCIÓ SEGURA (MÒDUL 2 AVANÇAT)

1. Forma física, preparació del cos a l'inici de l'activitat

2. Autoconfiança

-Treball dels aspectes psicològics del confrontament

-Punts crítics de l'entorn

3. Posicions defensives automàtiques

-Formes de protecció

-Anticipació -Bloqueig

4. Moviments en distancia curta

5. Moviments i posicions a terra

6. Tècniques de control d'energia

-Cos a cos de peu

-Cos a cos a terra

-Punts de gravetat

7. Simulació pràctica de casos reals