CÀRREGA MENTAL AL TREBALL, RESPIRA SERENITAT I VIDA AMB MINDFULNESS

Mindfulness significa parar esment d'una manera especial, intencionadament, en el moment present i sense jutjar.

1.- Descobrir què entenem per mindfulness

2.- L'atenció plena i la nostra ment

3.- Identificar la Instrucció Fonamental

4.- Practicar l'actitud apropiada

5.- Observar i sentir la presència plena

6.- Tres exercicis pràctics per a la iniciació?

Solicítanos información

Utiliza el formulario para ponerte en contacto con nosotros.

Contacta con nosotros